صوت راديو الحياة
عش بأسلوب صحي جيد.
من المهم أن يكون لديك أسلوب حياة صحي ، إذا لم تفعل ذلك فستواجه مشاكل في المستقبل ، لذلك من المهم أن تعتني بجسمك.
التمرين مهم جدًا لأنه سيزيد من طاقتك.
اليوم هل تشعر أنه ليس لديك طاقة؟
اذن تعلم ممارسة الرياضة ، وسوف تعطيك الطاقة التي تحتاجها.
حاول المشي بدلاً من ركوب السيارة أو التاكسي.
إذا كنت تمشي بوتيرة جيدة ، فستزيد من معدل ضربات قلبك وهو أمر جيد.
في بعض الأحيان نتخذ الخيار الكسول ولكن في الحقيقة ، يجب أن نتخذ الخيار الصحي.
إن تغيير الأشياء الصغيرة في نمط حياتك الآن سوف يمنحك فوائد عظيمة.
لا تترك الأمر حتى فوات الأوان ، طور أسلوب حياة صحي اليوم.
المشي هو شكل رائع من التمارين ، فهو مجاني ، لذا لا تحتاج إلى شراء أي معدات ، وإذا كنت لا تستقل السيارة أو التاكسي ، فأنت أيضًا توفر المال.
ابحث عن الوقت للتمشية الجيدة والاستمتاع بالطبيعة من حولك.
توفير المياه في الأرض المقدسة
الكتاب المقدس
أن تكون شخص ممتن