الى الامام
التمرين مهم.
قد لا نفكر حقا في ذلك ونحن صغار ولكن كما كلما نكبر في السن كلما كنا في حاجة إليها.
الرياضة تبقيك متناسقاً وصحياً
المشي في حد ذاته هو جيد بالنسبة لك إذا كنت تمشي بإستمرار جيد.
اليوم في مجتمعنا من السهل الحصول على السيارة والقيادة أو الحصول على سيارة أجرة إلى حيث تريد أن نذهب.
ولكن إذا سرنا في بعض الرحلات التي لدينا فإننا سوف نكون أكثر صحة.
لقد أعطانا الله هذه الحياة للعيش،
لذلك من المهم أن ننظر إلى أنفسنا وأن نرعى أجسادنا.
تحتاج الانضباط لممارسة الرياضة بنظام ولكن عندما نفعل ذلك سنحصد المكافأة.
اعتني بنفسك واعتني بجسمك.
أعطاك الله الحياة كهدية.
استخدم جسدك بحكمة.
قرار كبير
عالم هش
كن شاكراً